Niños: Importancia de tener su propia habitación (artículo escrito para Portada Plus)

Escrito por consultamental el 07-09-2014

Niños: Importancia de tener su propia habitación

(Opinión de un Médico Psiquiatra)

Los niños, al llegar al mundo, desarrollan un repertorio conductual e intelectual que les capacita para interactuar con sus cuidadores y aprender de ellos cómo actuar y cómo expresar lo que sienten y piensan, es entonces de gran utilidad recordar que somos los adultos quienes enseñamos a los niños los primeros hábitos, entre ellos, el dormir en su propio espacio.

Cuando se trata de un lactante, es recomendable que el mismo duerma cerca de sus padres, teniendo en consideración los riesgos asociados a dormir en la misma cama como caídas, aplastamiento y asfixia entre otros, ya que las camas no están diseñadas para dormir con bebés, sin embargo, es saludable que el bebé pueda dormir en el pecho de su madre luego de haber sido amamantado ya que estimula el acercamiento, ofrece sensación de seguridad y es más rápidamente atendido si lo requiere para no dejarle llorar en exceso.

Para que el bebé vaya aprendiendo a dormir solito, es recomendable que durante el día haga uso de su cuna, moisés o corral mientras juega o después de amamantar para que vaya asociándolo con placer, seguridad y protección y sea más fácil colocarle ahí durante la noche y que pueda sentirse tranquilo, así será más sencilla la adaptación a su habitación y su cama cuando vaya creciendo.

Existen muchas razones por las cuales el niño que ya no es lactante permanece en la habitación e incluso en la misma cama de los padres (muy frecuentemente, de su madre), algunas veces no se cuenta con el espacio suficiente en la vivienda, también se tiene miedo de dejarle en otro espacio pensando que puede ocurrirle algo negativo y, también suele enseñársele al niño a que se quede en la cama con mamá para “no dormir sóla” por razones de separación o soledad, en estos casos se podría establecer una relación de apego patológico entre ambos que puede repercutir en la autoestima y salud mental del niño cuando sea mayor. Recordemos que el niño no decide dormir ahí, nosotros le enseñamos y, es de vital importancia descifrar los motivos que nos llevan a hacerlo para tomar decisiones acertadas al momento de tener que ofrecerle su propio espacio para dormir.

Al habilitar un área para que duerman los niños, se debe individualizar cada caso, cada vivienda tiene diferente distribución, humedad, iluminación, ruido y cantidad de espacio disponible, cada familia cuenta con ciertos recursos económicos para ambientar una habitación y diversos gustos y preferencias. El dormitorio de los niños puede ir desde una pequeña área tabicada dentro de una habitación familiar hasta un cuarto independiente con área para jugar y estudiar, debe tener colores suaves, posibilidad de una lamparita y al niño le encantará participar en la elección de su juego de sábanas, figuritas en la pared y (si los recursos de la familia lo permiten) en el diseño de su habitación personalizada.

Cada caso es diferente, les recomiendo consultar a personal especializado si se tienen dudas acerca de cómo enseñar a los niños a dormir solos y si existe preocupación en la familia, la pareja o uno de los padres acerca de esta situación… Mucha suerte !!

Contacto:
Dra. Analeda Regalado Betancourt (Médico Psiquiatra)
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