domingo, 12 de julio de 2015







RESCATANDO LOS SÍMBOLOS DE LA FEMINIDAD (resumen de conferencia)

Escrito por consultamental el 12-11-2014  
Muchas veces asociamos la feminidad con ciertos estereotipos que la sociedad, la familia y la escuela nos han enseñado y, erróneamente excluimos de “lo femenino” otras características que también definen a la mujer actual. Una de las definiciones de feminidad es “el conjunto de atributos asociados al rol tradicional de la categoría mujer”, algunos ejemplos de esos atributos son la comprensión, la delicadeza y suavidad, la muestra de afecto, la educación y los cuidados de la descendencia; pero resulta que con frecuencia estos se ven expresados maravillosamente en los hombres y, gran número mujeres no desean o no pueden tener y/o cuidar hijos, hecho que no las hace más ni menos mujeres y tampoco patologiza a los hombres que tienen estas características.
La creencia popular de que “la mujer piensa con el corazón y el hombre piensa con otra cosa (refiriéndose a los genitales)” es incorrecta, ya que la toma de decisiones no sólo se relaciona con el género, sino de una serie de factores psicosociales particulares, independientemente del sexo al cual pertenece. Nadie dijo que las niñas aman tener ropa, juguetes y el color de su cuarto “rosado”, muchas lo consideran un color como cualquier otro y, a otras incluso les desagrada; paralelo a esto, muchos hombres lucen geniales al vestir ropa rosada.
La manera como la sociedad, la familia, la pareja e incluso nosotras mismas percibimos la feminidad marca la diferencia al momento de una posible crisis, no todas somos iguales, no todas perseguimos las mismas metas y el éxito/fracaso no tienen relación con los mismos temas (aspecto, fertilidad, matrimonio, trabajo, estudio, independencia financiera, entre otros) y no debemos permitir que nadie nos clasifique, nos señale, nos etiquete, tenemos un lugar en la sociedad, en la familia y con la pareja que debemos conquistar y defender, esta es la labor a la cual actualmente las organizaciones, fundaciones, grupos, instituciones  y  profesionales estamos dedicados  y es tarea de la mujer lograr esa merecida igualdad y enseñarla a las demás, pero no se trata de decir que somos iguales y hacer lo contrario con nuestra conducta machista, eso es incongruente, si luchamos por la igualdad es en todo momento y lugar, obviamente sin rechazar el cortejo y el romanticismo, debemos ser firmes en esta labor y respetarnos entre nosotras.

En nuestra querida Venezuela, hacen falta muchos valores que tienen género femenino, como la igualdad, la paz, la libertad, la tolerancia, la justicia, la comunicación, la dignidad… y tanto hombres como mujeres tenemos la misma responsabilidad en el rescate de los mismos desde nuestra individualidad hacia lo colectivo.
(Fragmento de conferencia para mujeres en el Día de la Prevención del Cáncer de Mama 2014)




Contacto:
Dra. Analeda Regalado B.
Médico Psiquiatra - Psicoterapia de Apoyo
Centromed -San Cristóbal. Citas: 0276-342.34.23
Twitter: @consultamental


DEPRESIÓN POSTPARTO (artículo escrito para revista Su Especialista)

DEPRESIÓN POSTPARTO
(Un trastorno de manejo interdisciplinario)

La llegada de un nuevo integrante a la familia, muchas veces es sinónimo de emociones positivas: alegría, satisfacción, esperanza, amor; sin embargo, posterior al parto, sea natural o por cesárea, la mujer presenta una serie de cambios hormonales que pueden afectar su perspectiva ante ciertas situaciones y puede experimentar emociones no tan placenteras o enfermar de Depresión.

Desde el punto de vista médico, la finalización del embarazo trae consigo un declive de los niveles sanguíneos de progesterona: una hormona inicialmente producida por el ovario, que permite mejorar las condiciones del útero para una implantación segura, así ayuda a la futura madre a prepararse para un embarazo, si se produce la concepción esta hormona no permite que baje menstruación e inicia cambios importantes en el endometrio para permitir el crecimiento y nutrición del embrión hasta las 9 semanas de embarazo. Posteriormente la placenta inicia la producción de progesterona aportando la cantidad de hormona necesaria para brindarle las mejores condiciones al feto y no permite las contracciones uterinas, las cuales si se inician antes del tiempo adecuado pueden provocar abortos o partos prematuros.
Cuando el producto ha cumplido el tiempo de embarazo, en el organismo materno se activan una serie de procesos químicos y fisiológicos que permiten iniciar las contracciones uterinas, entre estas, el descenso de la progesterona y el inicio de producción de la hormona encargada del parto: la oxitocina. Existen estudios que comprueban que el descenso de progesterona en la mujer en etapa puerperal (postparto) así como de estrógeno ocasiona cambios en el eje hipotálamo-hipófisis lo cual altera algunos neurotransmisores (sustancias cerebrales) y pueden ocasionar en la puérpera cambios psicológicos que se manifiestan en cierto sentimiento de tristeza leve, fisiológico y transitorio, que se podrían exacerbar de acuerdo a factores particulares, como antecedentes personales y familiares de cada mujer, es decir, el cambio hormonal lo experimentan todas las mujeres después del parto, sin embargo no todas las pacientes enferman como consecuencia de ello.

Algunas pacientes son más vulnerables a presentar Depresión Posparto, entre ellas:
·  Mujeres menores a 20 años
·  Mujeres solteras o que no posean un núcleo familiar estable
·  Escaso apoyo familiar
·  Problemas en la relación de pareja
·  Problemas económicos
·  Baja autoestima
·  Antecedentes familiares o personales de depresión o ansiedad antes o durante el embarazo

La tristeza materna o Baby Blues no es Depresión Postparto, es un estado transitorio con una incidencia de 50 a 70% de todas las puérperas, que puede durar los primeros 15 días posteriores a la finalización del embarazo, la paciente puede presentar cambios de humor: ansiedad, llanto, irritabilidad, melancolía. Estas pacientes suelen mejorar espontáneamente a los pocos días con el apoyo y cuidado de su pareja y familiares.
Cuando se desarrolla un Trastorno Depresivo en la madre, los síntomas son comunes a todos los pacientes con dicho diagnóstico (tristeza, disminución del interés, del placer, de la autoestima, de la motivación, de la energía; ideas de culpabilidad, de minusvalía y algunas veces de muerte), pero en la psique femenina aparecen contenidos muy particulares además de los mencionados, estos contenidos propios de la mujer son imágenes, emociones, sentimientos, recuerdos, dudas que tienen mucho que ver con la relación de la paciente con su propia madre, con su feminidad, con su cuerpo, con el significado de la maternidad para ella, con su situación de pareja, con las circunstancias en las cuales se dio el embarazo (si el mismo fue planificado, si el bebé ha sido deseado), con la repercusión que tendrá la maternidad en la continuidad del proyecto de vida de la paciente, entre otros.

Los Trastornos Depresivos son más frecuentes en mujeres, el embarazo y el postparto son momentos muy delicados en su ciclo de vida y debe buscarse el equilibrio entre el cuerpo y la mente para evitar complicaciones. Todas las pacientes embarazadas presentan cambios psicológicos y es importante que aprendan acerca de los mismos para trabajar en conjunto con su equipo médico para lograr adaptarse a dichos cambios y reconocer cuándo son patológicos y requieren atención especial. Las pacientes que han padecido ansiedad o depresión antes o durante el embarazo deberían tener atención continua por un Médico Psiquiatra para evitar o tratar la Depresión Postparto, ya que la misma afectará mentalmente a la madre y este daño podría extenderse al recién nacido, a la pareja y a la familia.

Existen diversas formas de prevenir y tratar la Depresión Postparto, el Médico Psiquiatra puede plantear algún tipo de psicoterapia sin uso de medicación, y si el caso lo amerita indicará psicofármacos e incluso la hospitalización en pacientes muy complicadas. Cada mujer es diferente y se debe atender de manera individualizada. Pregunte a su Médico Obstetra acerca del manejo interdisciplinario de este tipo de situaciones, usted no es la única y no estará sóla, nosotros podemos ayudarle.

Autoras:
Dra. Alicia D. Guerrero P. (Médico Gineco – Obstetra) Ecuador
Instagram  @TuGineConsulta
Dra. Analeda Regalado B (Médico Psiquiatra) Venezuela
Contacto: 0416-676.81.26. Twitter / Instagram: @consultamental



Niños: Importancia de tener su propia habitación (artículo escrito para Portada Plus)

Niños: Importancia de tener su propia habitación
(Opinión de un Médico Psiquiatra)

Los niños, al llegar al mundo, desarrollan un repertorio conductual e intelectual que les capacita para interactuar con sus cuidadores y aprender de ellos cómo actuar y cómo expresar lo que sienten y piensan, es entonces de gran utilidad recordar que somos los adultos quienes enseñamos a los niños los primeros hábitos, entre ellos, el dormir en su propio espacio.
Cuando se trata de un lactante, es recomendable que el mismo duerma cerca de sus padres, teniendo en consideración los riesgos asociados a dormir en la misma cama como caídas, aplastamiento y asfixia entre otros, ya que las camas no están diseñadas para dormir con bebés, sin embargo, es saludable que el bebé pueda dormir en el pecho de su madre luego de haber sido amamantado ya que estimula el acercamiento, ofrece sensación de seguridad y es más rápidamente atendido si lo requiere para no dejarle llorar en exceso.
Para que el bebé vaya aprendiendo a dormir solito, es recomendable que durante el día haga uso de su cuna, moisés o corral mientras juega o después de amamantar para que vaya asociándolo con placer, seguridad y protección y sea más fácil colocarle ahí durante la noche y que pueda sentirse tranquilo, así será más sencilla la adaptación a su habitación y su cama cuando vaya creciendo.

Existen muchas razones por las cuales el niño que ya no es lactante permanece en la habitación e incluso en la misma cama de los padres (muy frecuentemente, de su madre), algunas veces no se cuenta con el espacio suficiente en la vivienda, también se tiene miedo de dejarle en otro espacio pensando que puede ocurrirle algo negativo y, también suele enseñársele al niño a que se quede en la cama con mamá para “no dormir sóla” por razones de separación o soledad, en estos casos se podría establecer una relación de apego patológico entre ambos que puede repercutir en la autoestima y salud mental del niño cuando sea mayor. Recordemos que el niño no decide dormir ahí, nosotros le enseñamos y, es de vital importancia descifrar los motivos que nos llevan a hacerlo para tomar decisiones acertadas al momento de tener que ofrecerle su propio espacio para dormir.

Al habilitar un área para que duerman los niños, se debe individualizar cada caso, cada vivienda tiene diferente distribución, humedad, iluminación, ruido y cantidad de espacio disponible, cada familia cuenta con ciertos recursos económicos para ambientar una habitación y diversos gustos y preferencias. El dormitorio de los niños puede ir desde una pequeña área tabicada dentro de una habitación familiar hasta un cuarto independiente con área para jugar y estudiar, debe tener colores suaves, posibilidad de una lamparita y al niño le encantará participar en la elección de su juego de sábanas, figuritas en la pared y (si los recursos de la familia lo permiten) en el diseño de su habitación personalizada.

Cada caso es diferente, les recomiendo consultar a personal especializado si se tienen dudas acerca de cómo enseñar a los niños a dormir solos y si existe preocupación en la familia, la pareja o uno de los padres acerca de esta situación… Mucha suerte !!

Contacto:
Dra. Analeda Regalado Betancourt (Médico Psiquiatra)
Celular: 0416-676.81.26
Twitter / Instagram @consultamental